Comunicación en pareja y en familia

Quizá uno de los pilares fundamentales en la pareja en los que merece la pena invertir más esfuerzo y desarrollo es en la comunicación. Es inviable que exista armonía en la relación de pareja y en la familia si no podemos comunicarnos desde el respeto y la honestidad. Para que la comunicación en familia y en pareja funcione, te invito a considerar estas propuestas:

1.- Conocer qué es lo que te ocurre, sientes, piensas... de verdad. Hacer en primer lugar ese trabajo personal de honestidad. A veces nos enfadamos no por lo que parece.

2.- Comunicar con respeto haciéndonos responsables de lo que siento. Yo siento... no es lo mismo que decir: tú haces que yo me sienta... Así abres las posibilidades de diálogo.

3.- Escuchar de forma que puedas dejar un espacio al otro, a la verdad del otro, por mi alejada que esté de la propia.

4- Aceptar que en realidad "siempre" no tenemos la razón en "todo" (aunque lo pensemos).

5.- Buscar acuerdos que nos hagan sentir bien a los dos. Dejar atrás el paradigma de GANAR-PERDER y entrar en el de GANAR-GANAR. En una pareja las partes han de ver satisfechas sus pretensiones o parte de ellas hasta encontrar el equilibrio.

Si quieres saber más sobre las relaciones de pareja y la resolución de las crisis, visita:

EN LA PAREJA