La maternidad tranquila

La llegada de un bebé a la familia es, primero una bendición y después una oportunidad única de crecimiento. En mi segunda maternidad y mis 41 años la tranquilidad y el placer y la contemplación van de la mano. Sirva este espacio para reflexionar sobre la maternidad tranquila, sin culpas, sin expectativas, sin cargas innecesarias.
Tus aportaciones son bienvenidas, así que, si lo deseas, comparte-te, fluye y disfruta.
¡Bienvenida!

lunes, 5 de septiembre de 2016

Curso online De pareja a trío: claves para mejorar la relación de pareja tras el nacimiento de un hijo

Después del nacimiento del bebé, ajustar la pareja es imprescindible. Este ajuste se puede hacer con gran dolor y sufrimiento por parte de los adultos o del bebé (o de todas las partes implicadas) o podemos tomarlo como una posibilidad de cambio, de transformación y de apertura hacia una relación más profunda y consciente.

Básicamente, la crisis tiene su origen en el acoplamiento que la pareja ha de hacer para acoger la nueva vida. Nuestra relación cerrada de pareja se desequilibra. Debemos dejar de mirarnos el uno al otro exclusivamente y ampliar la mirada para incluir a ese pequeño ser que nos necesita 24 horas al día, 7 días de la semana, 365 días al año. Atrás quedaron las posibilidades de distracciones de lo que iba mal en la pareja: las escapadas, el descanso, los hobbies, el seguir adelante a pesar de lo que no funciona... atrás quedó el mirar para otro lado. Piensa que la crisis nos está indicando que hay algo que necesita ser mirado, redefinido y superado. Es una oportunidad para acceder a una relación de pareja más consciente, profunda y amorosa. No te sientas culpable porque tu pareja esté en crisis, ya que, en sí, la crisis no es un problema, es un camino.



Dirigido a: parejas o personas individuales que deseen encontrar soluciones a los conflictos en sus relaciones. Especialmente diseñado para parejas con hijos que estén atravesando dificultades de pareja.
¿Puedo hacer el taller si mi pareja no está interesada? Sí. A veces es suficiente con que uno de los dos implicados modifique sus reacciones, exigencias o deje de trabarse en los mismos conflictos de siempre para que se produzca un cambio. Quizá comiences tú primero y después, se interese la otra parte.

¿Cuál es la fecha del curso? El próximo 23 de septiembre celebraremos una nueva edición del curso online De pareja a trío.

METODOLOGÍA DEL CURSO ONLINE:
El curso es online completamente (lo que nos garantiza la privacidad y total libertad de utilización de recursos en función de nuestros horarios particulares) y se articula en torno a tres propuestas complementarias:
  1. Tres módulos online en directo de una hora de duración cada uno. Podréis compartir experiencias y/o plantear dudas directamente a la autora. Además, estos módulos quedan grabados a vuestra disposición para poder ser vistos cuantas veces deseéis durante 30 días.
  2. Envío del libro "De pareja a trío: crisis de pareja tras el nacimiento de un hijo" de la Editorial Ob Stare. *Gastos de envío incluidos para Península y Baleares. Consultar otras zonas.
  3. Material complementario en pdf con cuadernillo exclusivo para trabajar de forma práctica os conceptos teóricos.

METODOLOGÍA PRESENCIAL.
Taller eminentemente práctico de 3 horas y media de duración con ejercicios y herramientas para mejorar la relación de pareja. Igualmente se entregará a los participantes documentación escrita en un cuadernillo para trabajar en pareja, más el libro de la autora "De pareja a trío". 

ESTRUCTURA
Módulo 1: Revisando de dónde venimos.
  • Los cuatro niveles de la experiencia de pareja.
  • ¿Qué parte de mi te eligió como pareja?

Módulo 2: Y ahora, ¿qué?
  • ¿Qué necesitamos el bebé, la madre y el padre?
  • En busca del equilibrio

Módulo 3: Evolucionar en pareja
  • Claves y herramientas para resolver conflictos.
  • La crisis entendida como cambio. 

OBJETIVOS:
  • Identificar los patrones inconscientes presentes en la relación.
  • Adquirir herramientas para vivir esta nueva etapa.
  • Promover el equilibrio necesario para que la nueva familia pueda crecer armoniosamente.
  • Resolver los conflictos que surgen en la pareja sin que haya perdedores.
  • Aprender herramientas para una comunicación más respetuosa y eficaz.
  • Aprender estrategias de autoconocimiento y empatía.
  • Ampliar la mirada que tenemos sobre la relación de pareja.
  • Redefinir la relación: de la crisis al crecimiento.
  • Transformar la crisis de pareja en un potencial de cambio.




miércoles, 13 de abril de 2016

Sacad a los niños a la calle


Sacad a los chiquillos a la calle. Aunque llueva o haga frío. Los niños pasan muy pocas horas en la calle en contacto con los elementos naturales. Sacad a los niños a la calle y que toquen, chupen, huelan, manipulen, tiren, empujen. ¿Cómo queremos que estén tranquilos y relajados después? Estarán en tensión, como leones enjaulados. ¿Habéis visto a los grandes animales en cautividad?

Sacad a los niños y que experimenten la  alegría del movimiento libre, la felicidad de la curiosidad no dirigida, el gozo de la experimentación. Dejad que los niños "pierdan" el tiempo viendo las hormiguitas, empujando con un palo una piedra, arrastrando los pies por la tierra, soñando colgados de los rayos de sol que atraviesan la copa de un árbol. Dejad que los niños sean niños y volveos niños con ellos. Disfrutad.

jueves, 5 de noviembre de 2015

Toallitas caseras ecológicas y baratas


Me preocupa mucho el medio ambiente y el mundo que construimos para nuestros hijos. Me preocupa que prácticamente sea imposible encontrar toallas para la limpieza de los pequeños que no tengan sustancias más o menos dañinas para él o para el medioambiente. Sé que con una esponja y un poco de agua con jabón natural, la mayoría de las veces resolvemos la situación, pero a veces nos pilla en la calle o no tenemos posibilidad de recurrir a lo tradicional. 
Después de haber buscado y buscado toallas sin productos químicos y que fueran biodegradables, aún pagando bastante por ellas, no he encontrado una marca que me diera completa seguridad. Así que las hago yo misma. 
Un poco de agua y unas gotas de aceite vegetal (a mi me gusta mucho el de oliva virgen extra ecológico que es el que tomamos en casa) y puedes limpiar por completo la piel de tu bebé y dejarla hidratada. El papel resiste mucho más de lo que parece. Mojas la toalla y la escurres en la mano, la abres, le echas un poco de aceite y ya está lista.
Para llevarlas a la calle, puedes meterlas en una bolsa de plástico con cierre hermético o meterla en una caja de toallas. A mi me ha durado hasta tres días preparadas y listas para usar. 

Espero que te guste esta idea saludable y muy barata. 

miércoles, 4 de noviembre de 2015

Educación Integral para madres y padres




Tengo el placer de invitarte a conocer más sobre mi nuevo proyecto: Educación Integral para madres y padres. Los hijos crecen y los problemas van cambiando. De la lactancia y la introducción de alimentos pasamos a las rabietas y el orden, o a las contestaciones airadas o a... en fin, cada familia con su propia dinámica y dificultades. Si te gusta este blog, y sea cual sea la edad de tus hijos, quizá te interese visitar Educación Integral para madres y padres, la continuación natural de la idea de que no solo crecen los hijos. Las madres y los padres, lo hacemos con ellos de la mano también.


Educación Integral es una profunda transformación interior, 
para transformar profundamente la relación con los hijos e hijas. 




Y si te inscribes en nuestra comunidad, recibirás en tu mail información valiosa y útil y oportunidades exclusivas solo para ti. La formación en Educación Integral de madres y padres está apunto de abrir sus puertas. Comienza el 20 de noviembre ¡No te quedes fuera!

¡Eres bienvenida!


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