La maternidad tranquila

La llegada de un bebé a la familia es, primero una bendición y después una oportunidad única de crecimiento. En mi segunda maternidad y mis 41 años la tranquilidad y el placer y la contemplación van de la mano. Sirva este espacio para reflexionar sobre la maternidad tranquila, sin culpas, sin expectativas, sin cargas innecesarias.
Tus aportaciones son bienvenidas, así que, si lo deseas, comparte-te, fluye y disfruta.
¡Bienvenida!

lunes, 25 de mayo de 2015

Charla gratuita



Nos vemos dentro de poco. El miércoles 10 de junio, a las 18.00 de la tarde en la sede de la Asociación de familias El Nido, en Granada, tengo el placer de ofrecer una charla gratuita para todas las madres, padres e interesados en la educación en general, titulada "Crianza y Educación respetuosa: de la teoría a la práctica". 

La idea es responder a la clásica pregunta que yo misma me hice en su momento y que veo como a diario, muchos padres y madres se preguntan: ¿Por qué a mi no me "funciona" lo que leo en los libros? ¿Por qué si estoy convencida de que quiero criar y educar de una manera, me veo haciendo cosas que no me gustan? ¿Qué hay detrás de esto? ¿Qué puedo hacer para llevar a la práctica lo que leo y me gusta?

Además, de responder a estas preguntas, el acto servirá para presentar la Asociación de familias El Nido y un taller práctico de tres horas que se celebrará el viernes, 12 de junio en la sede de la Asociación. 

El taller tiene por título: El arte de la comunicación feliz. En él, vamos a trabajar con las ideas, creencias y resistencias interiores que no nos dejan crear una comunicación feliz con nuestros hijos. Es un taller muy práctico porque la idea es que salgas de ahí con menos mochila y más herramientas para transformar los conflictos en momentos de diálogo y crecimiento mutuo. Si estás interesado en acudir puedes enviar un mail a grupomaternal@gmail.com para ser de los primeros en recibir toda la información en tu correo. Las plazas son limitadas. 




miércoles, 13 de mayo de 2015

Los bebes de dieciocho meses

En este momento mi hijo pequeño tiene dieciocho meses y es evidente que comenzamos una nueva etapa. Ayer, sin ir más lejos, lanzó un "no, no, no... yo solo" que se me clavó en el corazón. ¡Pero, bueno! ¿Ya estamos así? Pues parece que comenzamos con los ramalazos de independencia y dependencia propios de esta fase del crecimiento (te invito a mirar aquí las diferentes fases de desarrollo). Mientras proclama con orgullo que él solo hace las cosas y se enfada con bastante carácter si no se lo permitimos (a veces no le permitimos coger las tijeras de podar o el cuchillo jamonero, manías que tiene una), demuestra una querencia, llámalo dependencia, absoluta por mi; hoy he vivido una de esas escenas entrañables de la maternidad: mientras estaba en el baño orinando, ha llegado, ha levantado la camiseta y se ha puesto a mamar. ¡Es verdad, se me olvidaba! Volvemos a hacer pis con el crío encima. 

Y en todo este proceso, me acompaña un pensamiento a cada paso: esto también pasará. Volando. Esta fase durará poco, y más en este crío que va rápido como un rayo, y yo me pregunto, donde se fue mi bebé, ese pequeñito que gorgoteaba y mamaba tranquilamente en brazos. Así que, a todas las que como yo, estáis pasando esta fase de reaproximación, que meáis con el crío encima, que le quitáis cuchillos de las manos y los acompañáis en sus subidas y bajadas de alto riesgo por las escaleras... disfrutad. Porque en unos meses, dejaran de hacer, decir y querer las cosas que hacen, dicen y quieren ahora y nos preguntaremos dónde se fue este pequeño terremoto. El tiempo vuela.

martes, 16 de diciembre de 2014

El libro De Pareja a Trío: crisis de pareja tras el nacimiento de un hijo

Ya tengo en mis manos, en papel, el libro De Pareja a Trío. Aunque este libro lo comencé a escribir a los pocos meses de dar a luz a mi segundo hijo, es un proyecto que lleva años dando vueltas por mi cabeza. En un principio iba a ser un libro colectivo, pero no pudo ser.  Y así, la idea regresó de nuevo a mis manos. Esta vez para materializarse en forma de libro. Espero que sirva para que muchas parejas que se encuentran en una situación difícil puedan abrir su cabeza y su corazón. 


No es un tema fácil, ni pretendo decir que tengo todas las soluciones a todos los problemas, pero estoy convencida de que este libro puede ayudar a algunas personas a ampliar su mirada sobre la situación que están viviendo.

Puedes encontrar el libro en tu librería habitual (puedes también encargarlo) en España, 

en América en www.mujerintegra.com

en la web de la EDITORIAL Ob Stare www.obstare.com 

viernes, 14 de noviembre de 2014

Taller de Pareja a Trío

Últimas plazas
Taller on line del 15 de noviembre 2014
Más información: http://enlapareja.blogspot.com



martes, 4 de noviembre de 2014

El nacimiento de la madre

Llevamos a nuestros bebés nueve meses en nuestro interior y, un buen día, nos encontramos con un bebé en los brazos. Nadie nos ha preparado para comprender en su dimensión real qué significa acoger esta nueva vida. Nadie ha podido, ni aún los poetas, transmitir la mezcla de emociones, los cambios vitales, la transformación a la que la maternidad nos ha sometido. Deseamos cuidar de ese bebé con todo nuestro corazón, deseamos entregarnos con todo el alma, deseamos amarle como antes nunca lo hicimos con nadie y lo conseguimos… a ratos.  Entramos entonces en una lucha interna entre lo que debería ser y lo que es, entre lo que nos dicta la mente y lo que nos pide el cuerpo, entre nuestra fantasía y la realidad del día a día.
Acompañar a otro ser humano en su proceso de crecimiento y de creación de su propia identidad requiere tiempo, disponibilidad, paciencia (la ciencia de la paz), amor ilimitado y respeto. Que, a veces, se nos escurren entre el estrés del ritmo diario, nuestro propio proceso personal y las necesidades no resueltas.  Las llamadas crianzas con apego, crianza respetuosa o natural nos exigen  previamente haber transitado algunos caminos de desarrollo personal y autoconocimiento que, rara vez, hemos pensado que necesitaríamos para ser madres. 

Durante nuestra infancia, y a través de las experiencias dolorosas y/o traumáticas que hemos experimentado, hemos ido configurando alrededor de nuestra verdadera identidad, Self o Ser, una capa de dolor que lo protege. Son los dolores no llorados, las experiencias que pugnan por salir, las emociones bloqueadas. Esa capa de dolor está a su vez siendo protegida por otra capa de miedo. Esta capa de miedo nos protege de mirar en el interior, nos mantiene en un estado superficial. El miedo, a su vez, es protegido por los prejuicios, las opiniones tenaces que asumimos como reales: desde los “yo no valgo” a “nadie me va a querer” a “los hombres siempre abandonan a las mujeres” o “los bebés manipulan a sus madres”, “hay que dar de mamar cinco años”, “las demás son malas madres”… y así un largo etcétera.  Y, por último, rodeando esta capa de prejuicios, emerge una ideología: un conjunto de ideas que caracterizan mi forma de pensar y, por resultado, lo que yo creo que es la Vida. A veces, convertimos la crianza respetuosa en una ideología, un conjunto de ideas que interiorizo y asumo desde esta esfera periférica. Y aquí comienzan los problemas y las dificultades para llevar a cabo la titánica tarea de criar a un hijo con el amor y el respeto que se merece. 

En realidad, la crianza tiene que ver con el Ser, con dar con mi núcleo, con saber quien yo soy, con experimentar la dignidad que como ser humano poseo y, desde ahí, relacionarme con el respeto, la consideración y el amor que el otro, mi hijo también, merece. El viaje de la maternidad es el viaje desde la ideología hasta el Ser. Pero para llegar a él, habrá que atravesar nuestros prejuicios, miedos y dolores. Entonces, la madre que somos nacerá.

viernes, 31 de octubre de 2014

Comunicación en pareja y en familia


Quizá uno de los pilares fundamentales en la pareja en los que merece la pena invertir más esfuerzo y desarrollo es en la comunicación. Es inviable que exista armonía en la relación de pareja y en la familia si no podemos comunicarnos desde el respeto y la honestidad. Para que la comunicación en familia y en pareja funcione, te invito a considerar estas propuestas:

1.- Conocer qué es lo que te ocurre, sientes, piensas... de verdad. Hacer en primer lugar ese trabajo personal de honestidad. A veces nos enfadamos no por lo que parece.

2.- Comunicar con respeto haciéndonos responsables de lo que siento. Yo siento... no es lo mismo que decir: tú haces que yo me sienta... Así abres las posibilidades de diálogo.

3.- Escuchar de forma que puedas dejar un espacio al otro, a la verdad del otro, por mi alejada que esté de la propia.

4- Aceptar que en realidad "siempre" no tenemos la razón en "todo" (aunque lo pensemos).

5.- Buscar acuerdos que nos hagan sentir bien a los dos. Dejar atrás el paradigma de GANAR-PERDER y entrar en el de GANAR-GANAR. En una pareja las partes han de ver satisfechas sus pretensiones o parte de ellas hasta encontrar el equilibrio.


Si quieres saber más sobre las relaciones de pareja y la resolución de las crisis, visita:

miércoles, 29 de octubre de 2014

Taller online De Pareja a Trío

Si te estás preguntando qué es lo que ha pasado para que lo que era una relación de pareja satisfactoria se haya convertido, tras la llegada de los hijos, en un espacio de enfados, peleas y silencios, quizá este taller sea para vosotros.

Si quieres leer más sobre la crisis de pareja que puede acompañar el nacimiento de los hijos, entra en la web En la pareja y tendrás toda la información.